صحة عامة

خطوات بسيطة لبشرة صافية















اليك بعض الخطوات البسيطة للحصول على
بشرة صافيه خاليه من العيوب :



1 – اغسلي وجهك مرتين يوميا: هذا مهم
للتخلص من الاوساخ و البكتريا المتراكمة على بشرتك طوال اليوم باستخدام غسول مناسب
لنوع بشرتك.





2 – استخدمي كريم مرطب مرتين يوميا.





3 – دلكي بشرتك مرتين في الاسبوع
بمقشر مناسب للتخلص من الجلد الميت.





4 – دائما احمي بشرتك من الشمس
باستخدام صن بلوك نوعه جيد.





5 – غيري غطاء مخدتك كل يوم او يومين.





6 – حاولي أن لا تلمسي وجهك كثيرا.





7 – اشربي كمية كبيره من الماء.



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظة لدى كل يوم معلومة طبية و صحية و ثقافية © 2022
صور المظاهر بواسطة diane555. يتم التشغيل بواسطة Blogger.