الهالات القاتمة حول العينين :
و تسمى أيضا ( الهالات السوداء أو الداكنة ) .
إن طبقة الجلد أسفل العينين رقيقة جدا , بحيث لا تحتوي على غدد أو دهون , مما يجعلها عرضة لتغيرات العوامل الخارجية و الداخلية للجسم , و بذلك تعتبر مرآة عكس حالة الإنسان النفسية أو المرضية .
أسباب تكون الهالات القاتمة :
يجب التذكير في بادئ الأمر , أن لون الهالات يعتمد على لون الأوعية الدموية المحيطة بالعينين , التي تتغير بسبب العوامل المؤثرة عليها , و بالتالي تتوسع و يتغير حجمها و تصبح اكثر إثارة للمادة الصبغية للجلد ( الميلانين ) , و من تلك العوامل هى :
- العوامل الوراثية :
يوجد لدى بعض العائلات ممن يعانون من الهالات القاتمة , و ذلك يعود لسبب شدة رقة الجلد المحيط بالعينين و عدم و جود الطبقة الدهنية فوق الأوعية الدموية المحيطة بالعينين , مما يؤدي إلى إظهار تلك الاوعية بصورة جلية عن دون الأشخاص الآخرين و لديهم قابلية أكثر لتأثير العوامل المؤثرة لذلك .
- النظام الغذائي :
نقص بعض الفيتامينات مثل ( A,C,E ) و بعض المعادن و خاصة الحديد ( فقر الدم ) , و كثرة شرب المشروبات الغازية السوداء , و أيضا القهوة و الشاي يؤدي كله إلى تكون الهالات القاتمة .
- التدخين :
يؤدي إلى نقص كمية الأوكسجين في الدم بسبب كثرة المواد السامة ( الكربونية ) و أيضا النيكوتين يعمل على إنقباض الأوعية الدموية و بالتالي تظهر تلك الهالات .
- التعرض لأشعة الشمس :
ينشط إفراز الميلانين ( الخلايا الصبغية ) التي تغير لون البشرة للسواد , و تعمل على تقدم عمر البشرة , و تجعلها اكثر رقة و أقل سمكا , لتكشف عن لون الأوعية المحيطة بالعينين .
- التعب و الإرهاق :
مثل قلة النوم أو الإضطرابات المصاحبة للنوم , السهر , ضغوط نفسية و جسدية , القراءة لساعات طويلة , مشاهدة التلفاز أو الستخدام الكومبيوتر لمدة طويلة , سوء إستخدام النظارات الشمسية أو الطبية , مما يؤدي ذلك كله إلى تكون الهالات القاتمة .
- التغيرات الهرمونية :
تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو نتيجة استعمال بعض أنواع حبوب منع
الحمل كلها تزيد من ظهور الأوعية الدموية المحيطة بالعين وتزيد من
اضطراب إفراز الميلانين .
- أمراض الحساسية :
الربو , حساسية الأنف , إحتقان الجيوب الانفية , الإكزيما , كلها عوامل تؤدي إلى احتقان وكسل
في الأوعية الدموية حول العينين مؤدية لتكون الهالات القاتمة حولها .
- تقدم عمر البشرة :
فالبشرة كلما تقدمت بالعمر تصبح أرق وأقل سمكا
يوما بعد يوم وبالتالي تصبح أكثر شفافية وبالتالي تصبح الأوعية الدموية
أكثر وضوحا.
علاج الهالات القاتمة :
التأكد من مستوى الحديد في الدم، وخاصة
للناس المعرضين لذلك (مثل الحامل أو في فترة المراهقة..) إذ يعتبر نقص
الحديد أحد أهم الأسباب المؤدية للهالات السوداء ويمكن عمل اختبار بسيط
لذلك يساعد في التأكد من المشكلة ، فالجلوس لفترة طويلة ثم القيام
والشعور بدوخة مع عدم وضوح في الرؤيا قد يدل على نقص في الحديد أو ضعف
في الدورة الدموية. ويمكن تعويض النقص بالوجبات الغذائية المتوازنة إذا
كان النقص بسيطا أو استخدام الكبسولات التي تحوي الحديد لتعويض النقص
إذا كان كبيرا ويمكنك استشارة الطبيب أو الصيدلاني في ذلك.
استخدام واقيات الشمس لتجنب الإفراط في
إفراز مادة الميلانين من البشرة والتي تعتبر السبب الرئيس في تلون
البشرة وسرعة تقدمها في العمر ، كما يمكن استعمال النظارة الشمسية في
حماية العينين لتقليل الأثر الضار لأشعة الشمس.
القيام
بالنشاطات
الرياضية المنتظمة في الخارج ( إذا أمكن ) فالرياضة تساعد الجسم في
الاحتفاظ بوظائف أفضل لأعضائه ويكفي 30 دقيقة في اليوم لمدة أكثر من
أسبوع ليحس الإنسان بالفرق.
المحافظة على نظافة البشرة حول العينين
بإزالة المكياج قبل النوم وتجنب مواد المكياج التي تحسس الجلد
والمحافظة على رطوبة البشرة في حالة وجود جفاف.
عمل تدليك للمنطقة حول العينين (مساج)
: أغلقي عينيك وبلطف اضغطي من طرف العينين بإصبعيك تحركي بها تحت
العينين إلى زاوية العين الداخلية ثم عودي للخارج عدة مرات يوميا يساهم
هذا التدليك في تنشيط الدورة الدموية حول العينين ويساعد عمل هذا
التدليك بمواد زيتية مثل زيت اللوز أو البابونالج (مع تجنب ملامستها
للعينين) في ترطيب وتغذية المنطقة حول العينين .
الابتعاد وتجنب العوامل التي تثير
حساسية الأنف أو العينين عند الأشخاص اللذين يعانون من الحساسية
باستمرار، وتجنب الحكة العنيفة حول العينين ، وغسلها بالماء البارد عند
الإحساس بالتهيج.
المحافظة على تناول كميات كافية من
الماء خاصة في الفصول الحارة التي يفقد فيها الجسم كميات كبيرة من
الماء.
يمكن استعمال كمادات الماء البارد التي
يمكن أن تحوي الشاي أو عصير النعناع ( لعشر دقائق ) كمادة قابضة تقلل
من توسع الأوعية الدموية وتخفف من مظهرها.
المحافظة على نظام غذائي متوازن وفي
حالة اضطراب النظام الغذائي باستمرار ينصح باستخدام الفيتامينات
والمعادن المتوفرة في كبسولات بوصفة الصيدلي أو زيادة تناول الفواكة
والخضروات مثل الجزر والحمضيات حبوب القمح.
الابتعاد عن التدخين وتجنب الجلوس مع
المدخنين فالتدخين السلبي له أثر مماثل للتدخين.
في الحالات الوراثية والتي يصعب علاجها
بالطرق العادية يلجأ الأطباء إلى إعادة الطبقة الدهنية التي تفقدها
المنطقة تحت العينين لتغطية الأوعية الدموية كما يمكن استخدام الليزر
في العلاج عن طريق استخدامها بترددات تؤدي إلى انقباض في الأوعية
الدموية.
الحصول على النوم الكافي والذي تختلف
عدد ساعاته باختلاف حاجات الشخص ومن المهم الاهتمام بنوعية النوم أكثر
من الاهتمام بعدد الساعات فقط ، فالنوم في مكان هادىء معتم مع استرخاء
الجسم والتنفس العميق له دور كبير في راحة الجسم العامة للقيام
بواجباته.
وأخيرا الاهتمام بالصحة النفسية
بالابتعاد عن أسباب التوتر والتفاعل مع الحياة بروح ايجابية مؤمنة
ومتوكلة على الله -سبحانه- له أثر كبير جدا ليس على صحة البشرة فقط بل
على صحة الجسم وحياة الإنسان التي يجب أن تكون سعيدة دائما.
كمادات لتفتيح المناطق القاتمة :
كمادات عصير النعناع.
- كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة. ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل .
- كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
- كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
- كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
- كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
- دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
أزال أحد مشرفي المدونة هذا التعليق.
ردحذف